
002 Hnačka – ako si správne pomôcť
Hnačka je asi najčastejším zdravotným problémom, s ktorým ľudia navštevujú lekáreň. Nezáleží či ste mladý človek, starý človek alebo dieťa, či je vonku teplo, alebo chlad, či si pravidelne umývate ruky, alebo to trochu flákate, tieto nepríjemnosti si vás už nejako nájdu. Hnačka je charakterizovaná častým vylučovaním riedkej alebo vodnatej stolice. Okrem toho môžu pacienti s hnačkou pociťovať aj bolesti brucha, resp. kŕče, nauzeu, vracanie a dehydratáciu. Rozlišujeme hnačku akútnu (trvajúcu maximálne niekoľko dní) alebo chronickú (trvajúcu viac než 4 týždne). Spôsobujú ju rôzne infekčné faktory – vírusového, bakteriálneho alebo parazitárneho charakteru, ďalej potravinové intolerancie (laktóza, glutén), lieky, zápalové faktory, stres či psychologické faktory. Hnačka môže ustúpiť aj samovoľne bez vonkajšieho zásahu. Treba si ale dávať pozor, pretože aj mierna hnačka telo unaví. Môže spôsobiť, že stratíte príliš veľa tekutín (dehydratácia) a minerálov.
Liečba hnačky v domácom prostredí
Bez liečby by hnačka mala ustúpiť do niekoľkých dní. Kým sa nebudete cítiť lepšie, odpočívajte, pite dostatok vhodných tekutín a dávajte si pozor na to, čo jete. Niektoré potraviny môžu pomôcť zastaviť hnačku, zatiaľ čo iné ju môžu zhoršiť. Vaše telo stráca vodu a minerály pri každom výlete do kúpeľne. Je dôležité neustále piť tekutiny, najlepšie po malých dúškoch a opatrne, aby ste si zbytočne nezaťažili beztak podráždený žalúdok. Treba si vyberať predovšetkým nápoje, ktoré obsahujú elektrolyty (minerály) – iontové nápoje alebo rehydratačné roztoky – pretože sa tu nachádzajú užitočné hladiny sodíka, draslíka a cukru. Môžete samozrejme piť aj iné číre tekutiny – vodu, vývar, rôzne šťavy (zriedené a neobsahujúce dužinu) a ďalšie nealkoholické nápoje, ktoré neobsahujú kofeín. Čo sa týka jedla vhodného pri hnačke, držte sa týchto základých potravín/jedál: banány, ryža, mrkva/mrkvový odvar, jablkové pyré, hrianky alebo sucháre, nesladené ovsené vločky, varené alebo pečené zemiaky bez korenia a šupky, pyré, chudé kuracie mäso (najlepšie varené z vývaru) bez kože, praclíky, krekry. Aj keď mlieku a mliečnym výrobkom sa vo všeobecnosti treba vyhýbať, niektoré obsahujú probiotiká, ktoré vedia pri hnačke značne pomôcť (biely jogurt, kefír). Vedecké štúdie ukázali, že užívanie probiotík môže skrátiť trvanie hnačky v priemere o jeden deň. Je to zásluhou baktérií mliečneho kvasenia (laktobacily, bifidobaktérie). Okrem mliečnych produktov sa probiotiká dajú zohnať v lekárni vo forme tabliet, kapsúl, prášku či kvapiek.
„Hnačka môže ustúpiť aj samovoľne bez vonkajšieho zásahu. Treba si ale dávať pozor, pretože aj mierna hnačka telo unaví. Môže spôsobiť, že stratíte príliš veľa tekutín a minerálov.“

Čím vám vieme pomôcť v lekárni?
Tasectan je prípravok obsahujúci zmes tanínu a želatíny (tanát želatíny). Najväčšou devízou Tasectanu je, že účinkuje bez ohľadu na pôvod hnačky. Hlavným pôsobiskom tejto zdravotníckej pomôcky (pretože tak je kategorizovaný, aj keď má formu kapsúl/prášku) je črevo – tam sa viaže na hlien sliznice, čím vám vytvorí na stene čreva tzv. ochranný film. Predstavte si ho ako priedušnú hmotu obsahujúcu kanáliky. Vďaka týmto kanálikom Tasectan nebráni vstrebávaniu ďalších liekov z čreva do krvi, len vírusom a bakteriálnym enterotoxínom, ktoré cez tanát želatíny k bunkám čreva nepreniknú. Zároveň obnovuje fyziologickú funkciu črevnej steny.
Smecta je liek vyrobený z diosmektitu, prírodného čisteného ílu. Vďaka svojej štruktúre a vysokej plastickej viskozite, má silnú kryciu schopnosť na črevnej sliznici. Pôsobí ako stabilizátor hlienu a chráni bunky sliznice gastrointestinálneho traktu pred agresívnymi látkami, ako sú kyselina chlorovodíková, soli žlčových kyselín a iné. Má podobne vysokú adsorpčnú kapacitu pre enterotoxíny, baktérie a vírusy ako aktívne uhlie. Navyše posilňuje bariéru črevnej sliznice. Smecta lieči príznaky akútnej hnačky, pričom nezrýchľuje ani nespomaľuje prechod tráviacim traktom.
„Vedecké štúdie ukázali, že užívanie probiotík môže skrátiť trvanie hnačky v priemere o jeden deň. Je to zásluhou baktérií mliečneho kvasenia.“
Rehydratačné roztoky sú prípravky obsahujúce glukózu a telu-potrebné ióny na okamžitú pomoc organizmu trpiacemu dehydratáciou. Používajú sa na zavodnenie (rehydratáciu) organizmu a doplnenie adekvátneho množstva iónov pri športových aktivitách, počas infekčných ochorení, pri hnačke, a pod. Farmaceutické spoločnosti v posledných rokoch čoraz viac reflektujú na komplexné potreby pacientov, a tak si viete v lekárni okrem obyčajných rehydratačných roztokov (Kulíšek, Enhydrol) vybrať takéto prípravky s rôznymi prídavnými zložkami, ako napr. zázvorový extrakt (Enhydrol Forte), diosmektit (Diosmolyte) či probiotiká (Biogaia Protectis Plus).
Loperamid (Imodium, Lopacut) znižuje peristaltiku – pohyb – čreva a predlžuje pasáž črevom. Ovplyvňuje aj samotný zvierač, čím znižuje inkontinenciu a nutkanie na stolicu.
Racekadotril (Hidrasec, Enditril) znižuje abnormálne zvýšenú črevnú sekréciu vody a elektrolytov, navodenú cholera toxínmi alebo zápalom. Racekadotril má rýchly protihnačkový účinok, bez toho aby modifikoval dĺžku trvania prechodu jedla zažívacím traktom.
Probiotiká (Hylak, Revicolin, Enterol, Enterina) dopĺňajú fyziologickú črevnú mikroflóru a podieľajú sa na enzymatickom štiepení potravy, čím podporujú trávenie. Fyziologické črevné kultúry tiež ovplyvňujú podmienky rastu patogénnych mikroorganizmov, potláčajú tvorbu toxických látok a zabraňujú ich prenikaniu do organizmu. Okrem toho majú dôležitú úlohu pri syntéze vitamínov B6, B12 a K. Tieto vitamíny nájdete spolu s probiotickou zložkou v prípravku Enterina, ktorý sa v praxi osvedčil okrem iného aj pri kolikách u detí. Pre pacientov s dráždivým črevom alebo syndrómom nadmerného rastu baktérií v čreve je najlepšou voľbou jedinečná kombinácia probiotickej zložky a protizápalového palmitoyletanolamidu v prípravku Revicolin.
Keďže je hnačka jedným z najbežnejších a najnepríjemnejších problémov, treba aby ste mali pár základných vecí vždy doma po ruke. Vaše budúce ja v núdzi sa vám určite poďakuje.
Ak hnačka pretrváva viac ako niekoľko dní, je sprevádzaná vysokou horúčkou, krvou v stolici, alebo ak sa objavia príznaky dehydratácie, je potrebné vyhľadať lekársku pomoc.
Mgr. Nora Novysedláková
Mgr. Vanessa Schnorrerová
No Comments